Was das Bundesamt für Bevölkerungsschutz tatsächlich empfiehlt

Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) rät privaten Haushalten in Deutschland, sich so auszustatten, dass sie sich zehn Tage lang selbst versorgen können, ohne einkaufen zu gehen. Drei Tage gelten dabei als absolute Untergrenze und als sinnvoller Einstieg, der Schritt für Schritt ausgebaut wird.

Der Hintergrund ist nüchtern: Bei einem längeren Stromausfall, einer Unwetterlage oder einer Störung der Versorgungsketten sind Rettungskräfte zuerst bei den Menschen, die dringend Hilfe brauchen. Wer sich selbst einige Tage versorgen kann, entlastet dieses System – und muss sich selbst keine Sorgen machen.

Die Eckdaten

• Wasser: 2 Liter pro Person und Tag. Für zehn Tage sind das rund 20 Liter pro Person.
• Lebensmittel: etwa 2.200 Kilokalorien pro Person und Tag aus lagerfähigen Vorräten.
• Weitere Bereiche: Hausapotheke, Licht, Information und Hygiene.

Die Grundausstattung liegt laut BBK bei etwa 50 bis 150 Euro pro Person – und lässt sich über mehrere Monate verteilt aufbauen.

Warum „Information“ ein eigener Punkt ist

Bei einem längeren Stromausfall fällt in der Regel zuerst das Mobilfunknetz aus, spätestens wenn die Notstromversorgung der Sendemasten erschöpft ist. Ein netzunabhängiges Radio ist dann der einzige verlässliche Weg, amtliche Meldungen zu empfangen. Genau deshalb führt das BBK Information als eigenen Vorsorgebereich – nicht als Zubehör.

So fangen Sie an

Der häufigste Fehler ist, alles auf einmal kaufen zu wollen. Sinnvoller ist der schrittweise Aufbau:

1. Beginnen Sie mit Wasser – das ist der kritischste und am häufigsten unterschätzte Punkt.
2. Ergänzen Sie Lebensmittel, die Sie ohnehin essen und die ohne Kühlung und ohne Kochen haltbar sind.
3. Sorgen Sie für Licht und Information: Taschenlampe, Batterien, Kurbelradio.
4. Prüfen Sie Ihre Hausapotheke und denken Sie an persönliche Medikamente.

Wichtig ist, den Vorrat zu rotieren: einlagern, verbrauchen, nachkaufen. So läuft nichts ab und der Vorrat bleibt im Alltag präsent.

Fertige Sets als Abkürzung

Wenn Sie nicht jede Position einzeln zusammenstellen möchten, decken unsere Notfallsets die Bereiche Wasseraufbereitung, Licht, Information und Erste Hilfe in einem Paket ab. Das ersetzt keinen Lebensmittelvorrat – den bauen Sie am besten aus dem auf, was Sie ohnehin essen – aber es nimmt Ihnen die Auswahl bei allem ab, was nicht im Supermarkt liegt.

Die Empfehlungen in diesem Artikel geben den öffentlich zugänglichen Stand des BBK wieder. Die jeweils aktuelle Fassung finden Sie auf den Seiten des Bundesamtes für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe.